Les respirations conscientes

Dans l’ensemble, elles ont des fonctions de régénération du corps, d’équilibre émotionnel et de calme mental. Elles favorisent l’élimination des toxines, permettent une perception et une détente des tensions corporelles. Elles apaisent le système nerveux et apportent la clarté mentale favorisant le discernement et la résolution positive des problèmes. Elles équilibrent les deux hémisphères cérébraux et génèrent un sentiment de paix intérieure permettant la confiance en soi-même.